Klasická · Ždánice
Masáž zad a šíje s mobilizací
Nejčastější důvod, proč lidé přicházejí: ztuhlá záda, bolavá šíje a hlava, která bolí od napětí. Klasickou masáž doplňuji jemnou mobilizací, která páteři vrátí pohyb.
Proč mobilizace
Svaly kolem páteře se při dlouhém sezení nebo jednostranné zátěži zkrátí a „zamknou“ jednotlivé úseky páteře. Samotná masáž svaly povolí, mobilizace pak pomůže kloubům páteře znovu se hýbat. Nejde o křupání ani prudké pohyby — jsou to šetrné, rytmické techniky, které zvládne i člověk, který se masáží bojí.
60, nebo 90 minut?
V hodinové variantě se věnuji zádům a šíji a k tomu buď mobilizaci, nebo masáži nohou zezadu — podle toho, co potřebujete víc. Devadesát minut je pro ty, koho táhne i zadní strana stehen a lýtka: stihnu záda, šíji, nohy i mobilizaci bez spěchu.
Kdy masáž odložit
Mobilizaci nedělám při akutní bolesti po úrazu, výhřezu ploténky v akutní fázi, osteoporóze nebo po nedávné operaci páteře — v takovém případě zvolím šetrnější postup nebo vás pošlu nejdřív k lékaři. Napište prosím zdravotní omezení do poznámky k rezervaci.
