Klasická · Ždánice
Masáž nohou a plosek
Nohy nás nosí celý den a málokdy si zaslouží pozornost. Olejová masáž lýtek, stehen a plosek, po které se chodí úplně jinak.
Půl hodiny, nebo hodina?
Třicet minut patří jedné straně nohou — obvykle zadní straně s lýtky — a ploskám. Je to rychlá úleva, třeba po práci. Hodinová masáž zahrne obě strany nohou i chodidla a je vhodná po sportu, túře nebo celém dni ve stoje.
Proč i plosky
Na chodidlech je spousta drobných svalů a úponů, které se při chůzi v botách celý den namáhají. Masáž plosek uvolní klenbu, prokrví chodidla a často ulehčí i lýtkům a kolenům.
Kdy masáž odložit
Masáž nohou odložte při zánětu žil, trombóze, otevřených ranách nebo plísni na nohou a čerstvém podvrtnutí.
Časté otázky
Lechtá masáž plosek?
Používám pevnější tlak, který nelechtá. A když je to přesto moc, upravím techniku.
Dá se masáž nohou spojit s jinou masáží?
Ano — u masáže zad a šíje nebo aroma masáže v delší variantě jsou nohy zezadu součástí.
